Az ájurvédikus gyógyászat olyan ősi terápia, melyet Indiában ma is sikeresen alkalmaznak, többek között az allergia megszüntetésére.

Az allergiás panaszok szinte soha nem járnak egyedül. Fejfájás, álmatlanság, puffadás, nőgyógyászati problémák, fáradékonyság kíséri a tipikus tüneteket. Az ájurvéda szerint a szervezet addig tud jól működni, amíg a méreganyagok (az ama) nem halmozódnak fel benne. Amint a toxinok bekerülnek a testbe és a nyálkahártyán lerakódnak, elég egy picike inger, az immunrendszer máris a normális reakció többszörösét produkálja.

Tünetek és típusok
Az ájurvéda alapján energetikailag az emberek pitta, vata vagy kapha típusba sorolhatók. Az allergia minden egyes típusnál más tüneteket okoz: a pitta típusnál bőr- (kiütés, ekcéma), a vata típusnál emésztőrendszeri (puffadás, székrekedés), a kapha típusnál légúti problémák (nátha, hurut) jelentkeznek először.

Oxigén hiányában
Az európai ember szokásai egyáltalán nem alkalmazkodnak a test igényeihez. Aki hat után kel, nem véletlenül érzi magát fáradtnak, hiszen a mellékvese már nem termel elegendő hormont, ilyenkor kell a kávé, hogy magunkhoz térjünk. A kávé pedig méreganyag. Este hat és kilenc óra között a máj pihen. A legtöbben ilyenkor vacsoráznak, holott az emésztőrendszer teljesen inaktív. A felsoroltakon kívül még egy oka van annak, hogy Európában az emberek nagy része szenved az allergiától: egyszerűen nem tudnak helyesen lélegezni, tüdőkapacitásuk mindössze kétharmadát használják. Márpedig oxigén nélkül a szervezet nem képes regenerálódni.

Mindent a maga idejében!

Az ájurvéda szerint a következő napirend alkalmazkodik leginkább a szervezet igényeihez:

-          Korai ébredés – a levegő ilyenkor tele van oxigénnel, a mellékvese aktív, így a hormonális rendszer rögtön harmonizálni kezd a testtel.
-          Tisztálkodás, nyelvtisztítás, szemmosás langyos vízzel.
-          Teljes jógalégzés, mely életerővel tölti meg a szervezetet.
-          Mozgás – ez lehet jóga, gimnasztika vagy tempós séta.
-          Típusunknak (vata, pitta, kapha) megfelelő reggeli.
-          Munka, aktív tevékenység.
-          Ebéd dél és két óra között, mert az emésztőenzimek ilyenkor aktívak.
-          Vacsora délután négy és hat óra között.
-          Aktív pihenés, meditáció, olvasás, tanulás.
-       Lefekvés kilenc és tíz óra között, mert a legtöbb melatonin hormon ekkor termelődik az agyban, ezért a szervezet hatékonyan tud pihenni.

Amennyiben már kialakult az allergia, a pancha karma, vagyis az ájurvédikus tisztítóterápia segítségével lehet visszaállítani a szervezet sav-vázis egyensúlyát. Ha az allergiás tünetek krónikussá váltak, orvosi felügyelet mellett két-három hétig is tarthat a tisztítók*ra. De a böjt évente kétszer (ősszel és tavasszal) mindenkinek javasolt, és egyszerűbb formája otthon is elvégezhető.

http://www.hotdog.hu/magazin/magazin_article.hot?m_id=36208&a_id=824175&h_id=117732